YES, I LOVE YIN YOGA
Découvrez l'Univers du Yin Yoga
avec Marion
La magie du yin yoga
Qu'est-ce que le Yin Yoga?
Venez découvrir ce yoga souvent considéré comme doux, avec peu ou pas d'engagement musculaire : des postures tenues dans le relâchement et l'étirement pendant plusieurs minutes. Une pratique introspective, à l'intérieur de soi et qui permet de stimuler tout le corps : les os, les muscles, les articulations et les tissus profonds, ces merveilleux fascias afin de retrouver souplesse et mobilité.
Le nombre important de supports mis à disposition permet d'adapter les postures à chaque corps, tenant compte des inconforts, des douleurs et des pathologies de chacun.
Le Yin Yoga, pour quoi, pour qui?
Pourquoi pratiquer le Yin Yoga?
Stress, angoisses, insomnies, dépression, burn-out, tensions musculaires, douleurs articulaires, problèmes digestifs, maux de dos, maladies chroniques telles que la fibromyalgie ou la spondylarthrite ankylosante,...
Le yin yoga apporte détente et bien-être, ce qui favorise l'apaisement des symptômes et se marie parfaitement avec une hygiène de vie repensée pour aller mieux.
Notre espace de pratique
Une salle magnifique
Un cours de yin yoga à deux pas de Brindas, Grézieu-La-Varenne, Chaponost, Francheville, Messimy, Craponne, Saint Genis les Ollières, Charbonnières les Bains, Sainte Consorce, Pollionnay, Yzeron.
Juste à côté de Leclerc Grézieu-La-Varenne, venez découvrir cette magnifique salle de yoga toute équipée et avec un grand parking pour stationner. Un cadre sublime pour pratiquer le yin yoga dans un environnement propice à la détente.
SERVICES
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À PROPOS DE VOUS
Mon Engagement vis à vis de vous
Vous avez toute votre place ici !
Peu importe votre souplesse, votre forme, votre histoire, votre expérience de la vie et du yoga, vous pouvez laisser tout cela de côté le temps d’une pratique.
Ici, vous trouverez le chemin pour accéder à votre espace intérieur et à votre mobilité.
Bolsters, briques, couvertures, sangles : à l'aide du matériel fourni sur place, vous pourrez adapter la posture à votre corps et vous mettre à l'écoute de vos sensations.
QUI SUIS-JE?
Marion
Sophrologue et professeur de Yin Yoga
Je mêle ces délicieuses pratiques et les transmets avec amour et passion.
2021 : Je tombe dans la marmite du yin yoga en tant que pratiquante assidue et passionnée, et je découvre la sophrologie par le biais d'une fantastique préparation à la naissance.
2022 : Après la naissance de ma fille, je démarre une formation longue en sophrologie.
2023 : De graves problèmes de santé me mettent à l'arrêt. 2 mois d'hospitalisation au cours desquels je pratique le yin yoga chaque jour, 2h par jour. Le Yin Yoga me sauve : il me reconnecte à mon corps, à mon cœur, et me permet petit à petit d'avancer sur le chemin de la guérison. A ma sortie de la clinique, je pars pour Bordeaux avec l'intention de comprendre comment opère ce merveilleux yin yoga et ainsi approfondir ma pratique personnelle.
2024 : Je suis scotchée par ce que je découvre et je veux en savoir plus. Je suis 2 autres formations plus poussées en anatomie fonctionnelle appliquée au Yin Yoga. Je vis et je vibre cette merveille de Yin Yoga, que je transmets à ma famille et à mes amis en louant un espace de pratique le vendredi soir. En parallèle, je me forme à des pratiques énergétiques et spirituelles (transmission chamanique, soin énergétique aux personnes, nettoyage géobiologique des lieux...)
Je lance mes premiers cours ouverts à tous à la rentrée; je démarre avec un créneau de vendredi soir, et progressivement je rajoute 3 autres créneaux en présentiel, et un créneau en distanciel.
2025 : Je continue de me former pour mieux comprendre la magie de notre corps, je suis passionnée par les fascias. Je donne des cours avec amour et passion.
Formations
2023
YIN YOGA, Bordeaux
Formateur : Philippe Beer Gabel (Yoga Pop Studio)
"Apprentissage des aspects techniques, physiologiques et énergétiques du Yin Yoga
Expérimentation personnelle approfondie, permettant d’explorer sa propre pratique et son rapport au corps et à l’esprit
Espace de réflexion et d’introspection, essentiel pour intégrer le Yin Yoga dans sa vie et sa transmission"
2024
YIN YOGA, Lyon
Formateurs : Sébastian PUCELLE et Murielle BURELIER (With Yin Yoga)
"Approche fonctionnelle et anatomique du Yin Yoga selon Paul Grilley : Etude des 14 segments squelettiques, les 10 groupes myofasciaux et les 7 poses archétypales, afin d’adapter la pratique aux besoins de chaque pratiquant."
2024
YIN YOGA, Lyon
Formateur : Sandrine SAVATIER (Les Petites Explorations)
"Adapter son enseignement aux besoins psycho-corporels par une approche globale incluant une meilleure compréhension des troubles musculo-squelettiques."
2022-2025
SOPHROLOGIE, Lyon
Formateur : Sandra ARNAUD GARDAIR (IPEES)
"Apprentissage des techniques utilisées en Sophrologie ainsi que les bases théoriques physiologiques, psychologiques et philosophiques nécessaires à la compréhension des mécanismes et du mode d’action de la Sophrologie"
2025
ANATOMIE DES FASCIAS
Formateur : Professeur Robert Schleip
Bloc 1 : "Nouvelles recherches sur les fascias : Ce qu'il faut savoir pour les ostéopathes"
Bloc 2 : "Le fascia comme médiateur entre le système nerveux autonome, les émotions et l’immunité"